1.专业拓展培训类

适合人群：新员工、基层、销售、办公室职员。

参训者通过此类别的拓展培训，可从中体会到团队的重要性、公司成长的艰辛历程、企业领导所承担的责任压力，从而领悟到自己作为企业中的一员要懂得付出，而不是一味的索取,充分体现出自己在企业中的价值。

项目推荐：信任背摔、坦克大战、毕业墙等。

2.休闲拓展培训类

适合人群：公司管理层、研发团队以及工作压力大的从业人员。

培训以轻松愉悦的氛围来开展，参训者能够以完全放松的身心投入到活动中去，拓展教练语言中透露出激情与幽默，经常会穿插一些小游戏环节，带给参训者更多的欢乐，通过一系列的拓展项目体验，让参训者从中去感受团队协作配合的重要性，感受团队的激情与能量。

项目推荐：指压板、神笔马良、呼吸的力量、无敌风火轮等。

3.趣味运动会类

适合人群：所有人。

活动以突出“趣味”为主题。活动过程中，使用特殊的活动道具，让全员积极地参与到活动中来，以搞笑幽默为前提，让全员在团队活动中没有任何压力和负担，达到彻底放松身心为目的。通过趣味运动会的开展，会大大增强员工的归属感和集体荣誉感，从而提升企业的向心力和凝聚力。

项目推荐：毛毛虫、袋鼠跳、碰碰球等

4.沙滩拓展游戏类

适合人群：所有人。

以户外游戏为主题。一般会选择在沙滩上做为活动场地，让员工通过互动小游戏来活跃气氛，达到开心愉悦的目的。

项目推荐：指压板、撕名牌、十人九足等。

5.户外旅行游玩类

适合人群：所有人。

以团体旅行为主题。可以任意选择旅游景区景点游玩，以达到赏心悦目，陶冶情操为目的。

项目推荐：一日游、二日游、多日游。